Ahora vamos a plantear una serie de preguntas
que son frecuentes que ocurran al usuario:
1.-
¿Qué tipo de riesgos sufren personas que trabajan en oficinas?En una oficina
puede suceder que se pase bastante tiempo sentado frente a un ordenador. Esto a
la larga nos puede hacer padecer distintos tipos de problemas:
-
Trastornos
musculo-esqueléticos (trastorno de cuello o espalda) debido a las malas
posturas.
-
Estrés
por la necesidad de terminar trabajos concretos en una fecha límite.
-
Fatiga
visual debido a mantener la vista fija en el monitor durante un largo periodo de
tiempo.
-
El caso
anterior también nos puede provocar irritación de los ojos.
-
En
ocasiones, debemos realizar siempre las mismas tareas una y otra vez, haciendo
que suframos de monotonía.
-
Debido
a la monotonía, podemos sufrir falta de motivación.
-
A la
larga, la fatiga visual y las malas posturas pueden provocar dolor de
cabeza.
-
Con la
realización de trabajos pesados donde toda nuestra atención debe estar fijado
en ellos, pueden provocar que suframos fatiga mental.
2. ¿Qué postura debemos adoptar a la hora de trabajar frente a un
PC?
• La espalda
está apoyada en el respaldo de la silla y en posición vertical, recta,
ligeramente inclinada hacia atrás.
• Los brazos
deben estar relajados de forma que los codos se encuentren cerca del cuerpo. Los
antebrazos deben encontrarse paralelos al suelo.
• Las muñecas
deben de estar rectas cuando tecleamos(máximo 10º de inclinación)
• Las piernas
deben colocarse de forma que prácticamente formen un ángulo recto, de manera que
los muslos pueden estar ligeramente inclinados y relajados pero la parte
inferior debe encontrarse encontrar en perpendicular al suelo. Los pies deben
estar apoyados en el suelo, se puede usar reposapiés siempre que sea
necesario.
• La cabeza debe
permanecer en posición vertical, pudiendo estar ligeramente inclinada. La línea
de visión debe ser paralela al plano horizontal
3 - ¿Cómo podemos prevenir los riesgos procedentes de trabajos en
oficina?
Para prevenir el cansancio postural, visual y mental se deben realizar
descansos entre tareas.
LAS PAUSAS
• Deben
realizarse antes de que comencemos a sentir fatiga.
• No debemos
pretender recuperar el tiempo dedicado a la pausa acelerando posteriormente
nuestro ritmo de trabajo, ya que podemos fatigarnos aún mas y la pausa no
surtirá efecto.
• Deben ser
frecuentes y cortas en lugar de largas y escasas.
• Deben hacerse
alejándonos del lugar de trabajo, dejando de mira r la pantalla, levantándonos,
dando varios pasos, etc.
• Deberían ser
de 5 minutos cada hora cuando tenemos que realizar la misma tarea durante
bastante tiempo (tareas monótonas) y de 10 y 15 minutos cada hora y media en
tareas que no sean tan repetitivas.
CAMBIOS DE POSTURA
• Deben
estirarse brazos, piernas etc., siempre que sea necesario para evitar problemas
derivados de la forma en que nos colocamos a trabajar.
• Debemos
posicionarnos rectos, apoyados en nuestro respaldo, con los pies firmes en el
suelo, ayudándonos de elementos como posa brazos y reposapiés.
• Debe
combinarse el trabajo para evitar posturas continuadas en el tiempo.
4. Que normas de seguridad debemos tener en cuenta a la hora de trabajar
con ordenadores.
NUNCA tocar un componente "hardware" con estática, primero te tienes que
quitar toda la estática agarrando algo de metal.
Que la motherboard JAMAS toque al gabinete "Metal" porque puede tener
energía en algún lado y quemarse.
Chequear siempre y conectar bien el panel frontal.
Nunca manipular la CON el cable de la luz conectado.
5. ¿Que herramientas son necesarias en el montaje de equipos?
Pulseras Antiestáticas, Destornilladores (Phillips de 6 y 3,5 mm, plano),
llave de tubo, tester, brocha, alicates (punta plana de 5 mm, punta curva de 3
mm y de corte pequeño) y pasta térmica.
6. Lista los componentes mínimos que debemos adquirir a la hora de montar
un PC.
- Caja
- Fuente de
alimentación
- Placa
base
- Memoria
- Tarjeta
gráfica ( si esta no está integrada en la placa)
- Disco
duro
Y el microprocesador con el sistema de ventilación adecuado.
7. ¿Cual es la secuencia de montaje de un PC? ¿Qué aspectos debemos tener
en cuenta a la hora de montar el procesador?
- Primero
conectamos los módulos de memoria RAM, las tarjetas gráficas (y otras que
pudiéramos tener), el microprocesador y el disipador de este, a la placa
base.
- Tras esto
montaremos la placa base a la caja.
- Seguiremos con
el montaje del disco duro.
- Y casi
finalizando, colocaremos las unidades de CD, DVD o Blu-Ray que tengamos.
- Para terminar,
realizaremos la conexión de cableado.
- Y colocaremos
teclado, ratón, asi como conectar el monitor a la tarjeta gráfica en su
conexión externa.
8. ¿Qué secuencia de pasos sigue el sistema cuando pulsamos el botón de
encendido?
Pulsamos el botón de POWER:
1- Se enciende
el LED de encendido del panel frontal. Y si no se enciende el led y el PC
tampoco? O que el led no se encienda pero el PC si?
En el primer caso, puede ser por : fuente de alimentación OFF, conector de
la fuente de la placa no está correctamente colocado, el cable del botón de
encendido del frontal no se haya colocado bien en el pin de la placa base o que
la fuente de alimentación no funcione.
En el segundo, el led de encendido no está colocado correctamente en el pin
de la placa base.
2- Todos los
ventiladores de nuestro ordenador empiezan a funcionar. Si vemos un mal
funcionamiento en alguno de ellos, sería bueno, apagar nuestro PC y ver los
posibles errores en las conexiones
3- La parte
mecánica del disco duro se pondrá en funcionamiento (siempre que esta no sea
SSD), y escuchamos un ruido característico. Si no es así, revisaremos la
conexión del cable de la fuente de alimentación o si el disco está dañado.
4- Si el altavoz
está conectado, escuchamos un pitido, que nos “dirá” que todo funciona
bien.
5- Se enciende
el monitor. Primero vemos en modo texto datos relativos a la tarjeta gráfica. Si
este no se enciende puede ser por: no esté conectado el cable de alimentación o
el monitor no esté conectado a la tarjeta gráfica, o está falla. También puede
ser porque la memoria no esté correctamente reconocida en la placa o el
microprocesador de algún fallo.
6- En la
pantalla vamos viendo información de componentes, y finalmente, si todo va bien,
dar paso al arranque de nuestro sistema operativo. Si no hay fallos, ya podremos
utilizar nuestro ordenador.
9. ¿Qué es el mantenimiento preventivo activo del PC?
Persigue evitar posibles fallos o averías, el mantenimiento suele ser del
tipo: cambio de piezas deterioradas, cambio de pastas térmicas, lubricantes,
aceites… El mantenimiento preventivo activo se refiere a la limpieza periódica
de los componentes del PC. En función del lugar donde se encuentren se hará más
o menos frecuente.
10. ¿Cuál es la señal acústica característica cuando la tarjeta gráfica
deja de funcionar o no está presente?
Dos pitidos largos y uno corto.
11.- En mi lugar de trabajo tengo la pantalla de mi ordenador colocada
a mi derecha y cuando tengo que mirar hacia ella, tengo que girar la cabeza
bastante. ¿Es correcta la posición de la pantalla? ¿Cómo me sentiré al acabar mi
jornada laboral? ¿Qué dolencias presentaré?
La pantalla está mal posicionada,
ya que debería encontrarse colocada frente a nosotros. En caso de no ser
posible, el ángulo de giro del cuello debe ser inferior a 35⁰, además de estar a
una distancia entre 40 y 90 cm. Si esto no se realiza, al acabar la jornada
laboral, nos encontraremos con dolor de cuello que a la larga nos podría
perjudicar.
12.- Me duelen las muñecas al teclear, ¿qué elemento debería
agregar a mi mesa de trabajo?
Sería recomendable poseer de un reposamuñecas
para poder apoyar las muñecas y así tener las muñecas y las manos rectas y
relajadas.
13. A la hora montar los sistemas informáticos de la tienda en la que
trabajo, la mesa es pequeña y debo inclinarme pronunciadamente para hacer mi
labor. ¿Es correcta mi posición a la hora de trabajar? ¿Qué lesiones me
provocarán esta posición? ¿Qué debo corregir para evitar estos riesgos?
No es
correcta. Las lesiones pueden ser: Dolor de cuello, dolores y molestias en los
brazos y parte alta de la espalda, molestias en la espalda. Conseguir una mesa
más grande o ponerle alzas a la que se tiene.
14. Tengo que reparar un equipo. Lo he abierto, esta enchufado pero
desconectado y empiezo a manipular sus componentes. ¿Es correcta esta forma de
actuar? ¿Qué debo evitar y que puede ocurrir si no cumplo las normas de
seguridad?
No, debe desenchufarlo de la corriente antes de desarmarlo y empezar a
manipular sus componentes.
Si está enchufado a la corriente, partiendo de esto, no debería tocar los
componentes del interior del ordenador porque podría haber riesgo de
electrocutarse.
15. Mi mesa de trabajo se encuentra justo debajo de una ventana y le da luz
directa cada día. Además el PC está colocado en el suelo, pegado a la pared por
falta de espacio. Tenía una silla de oficina pero después de muchos años se
acabo deteriorando y ahora dispongo de una silla plegable para trabajar. Además,
tengo tango trabajo que no puedo ni levantarme a tomar café, los expedientes se
acumulan en mi mesa ujno tras otro, y para colmar el vaso, mi trabajo siempre es
el mismo. ¿Mis condiciones de trabajo son aceptables? ¿Qué debo corregir? ¿Qué
dolencias puedo sufrir?
No.
Para empezar el escritorio debe estar de espaldas a la ventana, debes dejar
una distancia suficiente para que el ordenador pueda ventilarse. Debe tener un
sillón ergonómico a poder ser con reposabrazos
Deberías descansar 5 minutos por cada hora cuando tenemos que realizar la
misma tarea durante bastante tiempo y de 10 y 15 minutos cada hora y media en
tareas que no sean tan repetitivas.
Podrías tener dolor de cuello, dolores en brazos y en la parte alta de la
espalda, molestias en la espalda, en manos o muñecas, estrés, fatiga visual,
irritación de los ojos, monotonía, falta de motivación, dolores de cabeza,
fatiga mental...
16. Al encender el PC no se escucha el pitido de inicio y no se ve nada en
la pantalla, ¿Qué puede estar pasando? Desarrolla un diagrama incluyendo los
fallos y soluciones.
17. Al
encender el PC escucho un pitido continuo y la imagen no se muestra en la
pantalla. ¿Qué está pasando?Puede ser que le falten las memorias o las que
tengas estén dañadas, aunque cada Placa Base tiene su código de pitidos
dependiendo la cantidad de pitidos los espacios entre ellos eso determina tu
fallo aunque parece ser algo relacionado con las memorias .
18. Al encender el PC veo en la pantalla el mensaje “Primary master hard
disk fail” ¿Qué le ocurre a mi equipo? ¿Qué debo hacer para que este funcione de
nuevo correctamente?
Hay problemas de comunicación entre el mismo entre el disco duro y el PC y
nos pide que insertemos un disco duro.
Entrar en la bios/detección automáticas de discos, si lo reconoce comprobar
que está en modo “auto”. Si has podido entrar en Windows apagar el PC con el
menú correspondiente y encender en unos minutos. Si no entra en Windows es un
fallo de hardware con lo que hay que probar otro disco para descartar
posibilidades. Si otro disco duro funciona correctamente el problema es del
disco duro y habría que reemplazarlo. Si sigue sin funcionar habría que probar a
cambiar la correa conectora, comprobar los jumper y las conexiones ID. Si sigue
sin funcionar comprobar si el disco duro está como esclavo en lugar de cómo
maestro. Si sigue sin funcionar habría que probar a reinstalar el S.O sin
formatear, aquí podría funcionar correctamente. Si sigue sin funcionar se podría
intentar la recuperación del sistema con la consola de recuperación reparando
con la “R”. Si el formateo no progresa, tarda mucho o envía un mensaje de error
entonces habrá que formatear el disco duro.
19. Solo reconoce la mitad de la tarjeta Ram ¿a que es
debido y como soluciono el problema?
Existen otros módulos instalados y sean diferentes
caracteristicas al nuevo o que es superior a la que soporta la placa.
20. He comprado una grafica mas potente para poder jugar.
Ahora se apaga el pc cada cierto tiempo, además antes de encender , tiene que
pasar un rato para hacerlo ¿como soluciono este problema?
Probablemente se que la placa y el microprocesador no
aguante y se caliente demasiado y tarde hasta que se enfrie para volver a
encender.
13. Normalmente suelo escuchar la radio desde el PC sin
problemas, pero he insertado un CD de música en el lector de CD y no se escucha,
¿Qué pasa?
Tienes que cambiar la configuración de sonido de audio
digital a altavoces o auriculares.
14. Acabo de limpiar mi PC, he desmontado el disipador del
procesador, el procesador, y demás componentes. Tras limpiar mis pasos han sido
colocar: el procesador, el disipador, la memoria, tarjeta gráfica, discos duros,
conectar fuente de alimentación a la placa y demás componentes. Sin embargo,
algo debo haber hecho mal, ya que al dar al botón de encendido de mi PC no hace
nada. ¿Puedes ayudarme?, no consigo dar con una solución.
Lo primero que hay que hacer es echarle pasta térmica para
que se unan el microprocesador con el disipador, luego que todo este enchufado y
conectado la corriente, si aun así no hay que mirar que no se hayan conectado
correctamente los jumper del panel frontal de la torre.
15. Enciendo mi ordenador y todo parece ir bien pero mi
pantalla se ve de color verde, rojo y azul de forma intermitente, ¿Qué le
pasa?
Hay que cambiar el cable que va de la torre a la
pantalla.
16.- Ahora me pasa algo parecido al ejercicio 15, pero la pantalla se ve
verdosa. ¿Qué puede suceder?
Probablemente se trate de que algún pin del cable VGA falle. Se comprobaría
cambiando el cable. Si el problema persiste, quizás sea fallo de la conexión del
monitor o de la tarjeta gráfica.
